40．うつ病と野菜・果物の摂取量の関係

うつ病は、私が精神科の中で最も多く診療する病気の一つです。誰でも気分が落ち込むことはありますが、うつ病は一時的な落ち込みとは異なり、生活に大きな支障をきたす病気です。―

最近、野菜や果物とうつ病の関係について興味深い研究が報告されました。約30万人を対象とした研究をまとめた解析では、野菜や果物を多く食べる人ほど、うつ病のリスクが低い傾向がみられました。続きはこちら